ZAZENZEELAND geeft ZENlessen volgens een eeuwenoude Japanse traditie waarbij de gebruiken en rituelen zoals de hartsoetra, zazen, kinhin en de theeceremonie de deelnemers helpen om met aandacht in het hier en nu te kunnen zijn.
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat mediteren een positieve invloed kan hebben op:
GEZONDHEID
MEDITEREN KAN BIJDRAGEN AAN HET:
verbeteren van het immuunsysteem
verminderen van pijn
verlagen van ontsteking op cel niveau
GELUK
MEDITEREN KAN BIJDRAGEN AAN HET:
verhogen van positieve emoties
verminderen van angst
verminderen van stress
PRODUCTIVITEIT
MEDITEREN KAN BIJDRAGEN AAN HET:
vermogen om beter te kunnen focussen
verbeteren van het geheugen
verbeteren van het vermogen om creatief te denken
Een les duurt ongeveer 2 uur. Klik op; praktisch voor meer informatie.
Wij zijn aanwezig in de Vroone op de volgende dagen/tijden: